1/7 予告 久しぶりに踊るときに気をつけたいこと 

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競技志向社交ダンスサークル

皆様明けましておめでとう御座います。
今年もよろしくお願いします!

今回は年明け1回目ということで、
久しぶりに踊るときに気をつけたいことをテーマにしようと思います。

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ポスチャーの保ち方

ポスチャーを保つためのウォームアップ

1人でホールドをしたまま、ポスチャーを保って、グイグイ相方を押す、相方に押してもらう。

ポスチャーを保つための意識の仕方

体のパーツを単純化して捉えて、位置を合わせる。

体を上半身と腰のブロックに分ける。

それぞれの角の位置関係を保つ。

※この段階では

ポスチャーを保って動く

まず形を保つことを優先して、形を保って動けるステップから練習します。

シンプルなポスチャーを保ちやすいステップ

Tango : Lock turn, Walk
Waltz : Box, Natural turnの123456。
Slow foxtrot : Feather step Reverse turn, Feather finish, Three step, Curving, Back feather, Reverse wave

 

今回の場所と時間

荏原第一区民集会所 第一集会室
サークルは 18:40~20:10
※17:30~21:30で場所を取ってあります。
サークルの前後ぜひ練習していって下さい。

 

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