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重心移動の芸術／オンライン社交ダンスセミナー 3月のテーマは、「重心移動の芸術」軽やかな一歩を生む身体の使い方です。 「重心がどこにあるかよくわからない」「ステップのたびにバランスが崩れる」「踊りが単調に見える気がする」——そんな悩みを、重心の感覚を身体で掴むことで解決します。 2月に学んだテンセグリティ（張力と構造美）をベースに、今月はその力を「動き」に活かします。知識として知っているだけでなく

ベニーズワルツはワルツとここが違う。/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 11月26日水曜 20:40〜21:20 11月29日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：ベニーズワルツとワルツの違い 社交ダンス経験が長くても意外と踊れない。習ったことがほとんどない。そんな人が多いのがベニーズワルツ。 ワルツと似ているけど、同じテクニックで踊るとしんどいのがベニーズワルツです。 今回は、ワル

ベニーズワルツはワルツとここが違う。/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 11月19日水曜 20:40〜21:20 11/23土曜日はお休みです。 今月のテーマ：ベニーズワルツとワルツの違い 社交ダンス経験が長くても意外と踊れない。習ったことがほとんどない。そんな人が多いのがベニーズワルツ。 ワルツと似ているけど、同じテクニックで踊るとしんどいのがベニーズワルツです。 今回は、ワルツとベニー

ベニーズワルツはワルツとここが違う。/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 11月5日水曜 20:40〜21:20 11月8日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：ベニーズワルツとワルツの違い 社交ダンス経験が長くても意外と踊れない。習ったことがほとんどない。そんな人が多いのがベニーズワルツ。 ワルツと似ているけど、同じテクニックで踊るとしんどいのがベニーズワルツです。 今回は、ワルツと

ベニーズワルツはワルツとここが違う。/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 11月5日水曜 20:40〜21:20 11月8日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：ベニーズワルツとワルツの違い 社交ダンス経験が長くても意外と踊れない。習ったことがほとんどない。そんな人が多いのがベニーズワルツ。 ワルツと似ているけど、同じテクニックで踊るとしんどいのがベニーズワルツです。 今回は、ワルツと

スイングの仕組みと条件/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 10月29日水曜 20:40〜21:20 11月1日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：スイング 社交ダンスのセオリーの中でも、超重要、そして有名なスイング。 「スイングをする」ことは知っていても、「振り子のように振る」それ以上のことは理解していない方が多いように思います。 正しいスイングは、ダイナミックで美しいダンスに必要

スイングの仕組みと条件/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 10月22日水曜 20:40〜21:20 10月25日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：スイング 社交ダンスのセオリーの中でも、超重要、そして有名なスイング。 「スイングをする」ことは知っていても、「振り子のように振る」それ以上のことは理解していない方が多いように思います。 正しいスイングは、ダイナミックで美しいダンスに必

スイングの仕組みと条件/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 10月15日水曜 20:40〜21:20 10月18日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：スイング 社交ダンスのセオリーの中でも、超重要、そして有名なスイング。 「スイングをする」ことは知っていても、「振り子のように振る」それ以上のことは理解していない方が多いように思います。 正しいスイングは、ダイナミックで美しいダンスに必

スイングの仕組みと条件/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 10月8日水曜 20:40〜21:20 10月11日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：スイング 社交ダンスのセオリーの中でも、超重要、そして有名なスイング。 「スイングをする」ことは知っていても、「振り子のように振る」それ以上のことは理解していない方が多いように思います。 正しいスイングは、ダイナミックで美しいダンスに必要

スイングの仕組みと条件/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 10月1日水曜 20:40〜21:20 10月4日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：スイング 社交ダンスのセオリーの中でも、超重要、そして有名なスイング。 「スイングをする」ことは知っていても、「振り子のように振る」それ以上のことは理解していない方が多いように思います。 正しいスイングは、ダイナミックで美しいダンスに必要不

身体を止めない踊り特集 11月のテーマ 身体を止めない踊り 上手な人は身体の動きが止まらない。そんな話を聞いたことはありませんか？ 自分でも身体を動かし続けたいと思うけど、どうしたら良いの変わらない。そんな方のために具体的な方法をお伝えします。一緒に練習してゆきましょう！ 各週の内容 今月のテーマ「身体を止めない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、身体を動かし続ける方法とエクササイズ

ワルツ特集 7月のテーマ ワルツの特徴を表現しよう ボールルームの花形種目ワルツ。どうしたらワルツらしい踊りができるのか？ ワルツの基本から、大切にして欲しいポイント、その実現方法を一緒に学びましょう！ 第4週は、ワルツ月間の総復習と身体に刷り込む練習！ 今月のテーマ「ワルツ月間」は、こちらにまとめてゆきます。 開催日時 7月24日 水曜 20:40〜21:20 7月27日 土曜 20:40〜21

骨盤特集！ 8月は骨盤特集中！骨盤は社交ダンスに関係大アリです。 社交ダンスの美しい動きと健康な体づくりに欠かせない「骨盤」。その骨盤がダンスにどう関わるのか、解剖学的な視点から深く探求する特別なセミナーを開催します。この特集では骨盤の解剖学、骨盤底筋群の理解、骨盤と脊柱の連動性など、３つのテーマを用意しています。 同時に、骨盤周りの安定感、可動域を高めるエクササイズ、トレーニングも一緒に1ヶ月通

安定感 第２〜4週は安定感を作る方法＆実践！ 2023年1月は第１週のレッスンの受け方、メモのとり方に続いて、第2,3,4週では 安定感 テーマにしてゆきます。 毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催します！ 第2週 安定感の基本！骨格を意識して安定 第2週 1/11(水)20:40〜と1/14(土)20:00〜のテーマは、 安定感の概略（崩れてしまうシチュエーションと安

安定感 第２〜4週は安定感を作る方法＆実践！ 2023年1月は第１週のレッスンの受け方、メモのとり方に続いて、第2,3,4週では 安定感 テーマにしてゆきます。 毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催します！ 第2週 安定感の基本！骨格を意識して安定 第2週 1/11(水)20:40〜と1/14(土)20:00〜のテーマは、 安定感の概略（崩れてしまうシチュエーションと安

2023をどう過ごす？ 第２〜4週は安定感を作る方法＆実践！ 2023年1月は第１週のレッスンの受け方、メモのとり方に続いて、第2,3,4週では 安定感 テーマにしてゆきます。 毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催します！ 第2週 安定感の基本！骨格を意識して安定 第2週 1/11(水)20:40〜と1/14(土)20:00〜のテーマは、 安定感の概略（崩れてしまうシチ

タンゴ月間 7月はタンゴ特集 タンゴは他の4種目と大きく違い特色を持ったダンスですね。 皆さんは種目の特色を表現しようとされていますでしょうか？ まずはどんな特色があるのか理解すること、そしてその特色を出す方法を一緒に勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 6/29から始めて7月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 6/29 & 7/2 タン

タンゴ月間 7月はタンゴ特集 タンゴは他の4種目と大きく違い特色を持ったダンスですね。 皆さんは種目の特色を表現しようとされていますでしょうか？ まずはどんな特色があるのか理解すること、そしてその特色を出す方法を一緒に勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 6/29から始めて7月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 6/29 & 7/2 タン

タンゴ月間 7月はタンゴ特集 タンゴは他の4種目と大きく違い特色を持ったダンスですね。 皆さんは種目の特色を表現しようとされていますでしょうか？ まずはどんな特色があるのか理解すること、そしてその特色を出す方法を一緒に勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 6/29から始めて7月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 6/29 & 7/2 タン

タンゴ月間 7月はタンゴ特集 タンゴは他の4種目と大きく違い特色を持ったダンスですね。 皆さんは種目の特色を表現しようとされていますでしょうか？ まずはどんな特色があるのか理解すること、そしてその特色を出す方法を一緒に勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 6/29から始めて7月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 6/29 & 7/2 タン

タンゴ月間 7月はタンゴ特集 タンゴは他の4種目と大きく違い特色を持ったダンスですね。 皆さんは種目の特色を表現しようとされていますでしょうか？ まずはどんな特色があるのか理解すること、そしてその特色を出す方法を一緒に勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 6/29から始めて7月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 →第１週 6/29 & 7/2 タ

ストレッチ月間 6月はストレッチと社交ダンスの関係 ストレッチは、社交ダンスにおいてとっても重要な要素だと思っています。 ただ面白いところは、身体の柔軟性＝優れたダンサーでもないところです。これは、ストレッチできる量よりも、ストレッチの仕方が重要なためです。 今月は、社交ダンスで使うストレッチの仕方、そして準備体操や柔軟性の獲得に役立つストレッチの2本立てです。 各週のテーマ 6月は通常通り、毎週

ストレッチ月間 6月はストレッチと社交ダンスの関係 ストレッチは、社交ダンスにおいてとっても重要な要素だと思っています。 ただ面白いところは、身体の柔軟性＝優れたダンサーでもないところです。これは、ストレッチできる量よりも、ストレッチの仕方が重要なためです。 今月は、社交ダンスで使うストレッチの仕方、そして準備体操や柔軟性の獲得に役立つストレッチの2本立てです。 各週のテーマ 6月は通常通り、毎週

伸びやか月間 印象に残る、見ていて気持ちの良い踊りには、伸びやかさがあると思いませんか？ 逆に、伸びがなく、カクカクした踊りは、上手には見えませんね。 今月のセミナーで身につくこと 伸びやかさとは何によって構成されるのか理解して、 そのために必要なテクニックを身につけましょう！ 毎回オススメのストレッチもお伝えします。 伸びやかな踊りの定義 伸びやかな踊りを以下のように定義して、各週毎に掘り下げて

伸びやか月間 印象に残る、見ていて気持ちの良い踊りには、伸びやかさがあると思いませんか？ 逆に、伸びがなく、カクカクした踊りは、上手には見えませんね。 今月のセミナーで身につくこと 伸びやかさとは何によって構成されるのか理解して、 そのために必要なテクニックを身につけましょう！ 毎回オススメのストレッチもお伝えします。 伸びやかな踊りの定義 伸びやかな踊りを以下のように定義して、各週毎に掘り下げて

10月はカップルのポスチャーを特集してます。 10月は、カップルのポスチャーはについて、基本から始めて様々なステップで練習してゆきましょう。 ポスチャーとは、立ち姿のこと。 社交ダンスはカップルで踊るものなので、2人できれいな形を作って動くことが大切です。形を作るだけであれば簡単ですが、動きの中で形を維持し、ポジション変化やエクステンションもあるなかで、きれいな形と2人の調和を保つことが難しいとこ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今日のテーマは、重要ポイントの復習と体幹トレーニング 年内最後のオンライン社交ダンスセミナー 今回は、重要なポイントの復習を体幹トレーニングと絡めて復習してゆきます！ 道具は、特に必要ないです！ セミナーの流れ 40分のセミナー＋10分程度の質問コーナーがあ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今週のテーマは、タンゴのヒールターン 先週、紹介したエクササイズ用のステップの中に繰り返し出てくるオープンテレマークでは、女性がヒールターンをします。 タンゴでもテレマークは使えますが、ヒールターンはせずに、ヒールクローズとなります。タンゴらしさを出す上で大

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、9/30水 20:30と 10/3土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、7/15水 20:30と 7/18土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://

７月から水曜 土曜の夜に開催することになったオンライン 社交ダンスセミナー https://youtu.be/8h0kMDELGEk 今週は、7/8水 20:30と 7/11土 20:00に開催します！ 今週のテーマは、ライズ＆フォール ダンスの基礎中の基礎、ライズ＆フォール。 侮るなかれ、意識すると良くなることがたくさんあります！ スイング中のライズ＆フォール どの足でロワーする？ライズはどうや