第60,61回【タンゴのテレマークは、スイングダンスと違う？！】

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンスグループレッスンです。

今週のテーマは、タンゴのヒールターン

先週、紹介したエクササイズ用のステップの中に繰り返し出てくるオープンテレマークでは、女性がヒールターンをします。
タンゴでもテレマークは使えますが、ヒールターンはせずに、ヒールクローズとなります。タンゴらしさを出す上で大事なポイントなので、みんなで練習しましょう。

40分のセミナー＋10分程度の質問コーナーがあります。

体幹トレーニング
立ったままと、床に寝て出来る腹筋をご紹介します。
腹直筋と腹斜筋の両方が鍛えられて姿勢の改善にも役立ちます。
ストレッチポールをお持ちの方はご用意ください。

タンゴのテレマークで使うヒールクローズとは、
ヒールターンは両足を揃えて回りますが、ヒールクローズではカカトは揃えるときに爪先を開いた形にします。

ステップ（タンゴ）
チェアー
リバースピボット
オープンテレマーク
ドロップオーバースウェイ
ロンデ
リバースピボット
オープンテレマーク

教科書講座
用語解説：リバースピボット
非常によく使うテクニックなので、しっかり覚えましょう。

質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
皆さんで情報共有してゆきましょう！

参加方法

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セミナー開始３０分前にZoom ミーティングIDが届きます。

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開催日程
水曜20:30と土曜20:00
同じ内容で開催中！※今週11/25は水曜のみ

参加の方法等、わからないことはお気軽にお問合せ下さい。
以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。