開催日は、水曜 土曜の夜!
今週のテーマは、タンゴのローテーションとは
前回スイングダンスで練習したローテーション。タンゴではどうなるのでしょうか?
タンゴ ウォークの1歩目はCBMPに出すことになっています。この左回転の一歩目がCBMPである時点スイングダンスとは違うことが分かります。
そして、タンゴらしい「床とのコネクトの作り方」は、どう作るかのヒントもお伝えしたいと思います。
床で出来る体幹トレーニング プランクの姿勢で脚を動かします。ダイレクトに腹斜筋にも効いてきます。
バランスボール上でもレベルアップ版を楽しめますので、お持ちの方はご用意下さい。
前回お休みしたステップのTango版を練習してみましょう。
Back wisk、Left wisk、Standing spin
この連続です。
体幹トレーニングも、簡単なものをご紹介します。
左回転ステップの原則と、ウォークの違い
テクニックは、フットワークに隠されています。
イメージは、イタリアの車!?
ローテーションを3つに分けてみましょう。
Rotationには、Lightness(CBM)とDynamics、Leadingの3種類があります。
今回は、LightnessとDynamicsを取り上げます。
回し過ぎとか言われる人は必見です。
空間を広げたり、エネルギーの源となる非常に重要な要素です。
40分間のセミナー終了後に質問タイムを設けます。
セミナーの内容に関することは勿論、関係ないことでも質問受け付けます。
今までこう習ってきたんだけど、どういうこと?とかの質問も歓迎します。
皆さんで知識を共有してゆきましょう!
参加特典!
LINEでご連絡を頂ければ、参加頂いたには、セミナーの録画動画をお送りします。
自分の動画を共有頂いた方は、自身の映像が私と共に写っている動画もお送りしますので、見比べてみると、とても良い練習になります。
受講中の方は15分延長させて頂きます。
基本無料 & 参加費自由
初めての方は勿論、その他の方も、お支払いは任意です。
サークル後に、送金方法をお送りしますので、ご支援、ご満足頂けた方はご送金お願いします。
オンラインでの社交ダンスの可能性を見いだし、広げるためです。
無料という入り口が、1人でも多く方に参加頂け、継続して頂けると思い設定しました。社交ダンスセミナー参加者100名を目標にしています!
オンライン(IT)と社交ダンスをつなげることが、このサイトIT x DANCER.comの理念でもあります。
是非、未経験でも構いませんので、お友達もお誘い頂きご参加下さい。※公式LINEアカウントの配信費、サイト運営費、モチベーションのためにも、ご支援頂ける方からのお支払いは有り難く受け付けています。
ご自分の映像を見せる、見せないは自由です。
2通りの参加方法があります。
→自身の映像を見せて参加
お送りするURLからアクセスするか、事前に準備頂いたZoomアプリにミーティングID(数字11桁)を入れて下さい。
参加後、アプリの画面上で、カメラをオンにして下さい。
→自分の映像は見せないで、見るだけ参加
事前に準備頂いたZoomアプリにミーティングIDを入れて下さい。
カメラ、マイクは、初期状態でオフになっているのでご安心下さい。見えてません。
※いずれの方法でも参加歓迎いたしますが、ご自身のビデオを共有頂くほうが、上達の効果は高くなります。
私もセミナー中にチェックさせて頂きますし、あとで希望者にお送りするビデオで、自分の姿とお手本の違いを見比べると、課題が一目瞭然になります。
参考記事
参加するには?
当日30分前に、皆様にLINEで参加方法をご案内します。
お早めのLINE登録をお勧めします。
アマ、プロ、学生、カップル、シャドー問わず、歓迎です。
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