第273,274回 安定感 スイングと絞りが作る安定感

安定感

第２〜4週は安定感を作る方法＆実践！

2023年1月は第１週のレッスンの受け方、メモのとり方に続いて、第2,3,4週では安定感テーマにしてゆきます。
毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催します！

第2週安定感の基本！骨格を意識して安定

第2週 1/11(水)20:40〜と1/14(土)20:00〜のテーマは、

安定感の概略（崩れてしまうシチュエーションと安定感を出すためのポイント）と
骨盤、肩、頭といった骨格をメインに実際のステップで練習しましょう！

まとめ（少し書き加えました）

安定感のためには骨格の理解が役立ちます。

まずは骨盤を触って安定させてみましょう！
その上で肩が床を捉えているか？
頭が身体に乗っているかも役立つチェックポイントです。 pic.twitter.com/M1oOWn9ZVQ

— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) January 13, 2023

まずは骨盤を触って安定させてみましょう！
その上で肩が床を捉えているか？
頭が身体に乗っているかも役立つチェックポイントです。

第3週軸をあやつれば安定して踊れます！

第3週 1/18(水)20:40〜 1/21(土)20:00〜は、軸を深堀り＆実践

正中線
３つの縦軸
動いても安定させるには？

まとめ

社交ダンスで使える縦軸

軸は背骨だけだと思っていませんか？
軸を複数意識すること、軸の関係を意識すると安定感を得られます。

1/21(土) 20:00〜のセミナーで解説します。
公式LINEに登録いただければZoomミーティングIDお届けします
誰でも¥0参加OKですhttps://t.co/XlK2GIHp1q pic.twitter.com/sZi7Vy3P2s

— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) January 20, 2023