開催内容（種目別） セミナー形式の社交ダンスレッスン 開催実験参加者募集中！ 無料です。
週明け月曜日に、サークルの新しい実施形態を実験させて頂きます。 是非ご参加、ご協力お願いします。 開催日時 4/27 月 20:00〜20:40 先日のサークルは、皆さんが同時に画面を共有するものでしたが 今回は、私と皆さんが同時に繋がるも...
開催内容（種目別）
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開催内容（種目別） 4/21 火 18:50〜 初オンラインサークル開催！ 内容と参加方法
本日18:30に参加用のURLをLINEにてお送りします。 それまでに登録お願いします。 今回は、初めてのオンライン開催です。 無料で開催しますので、是非皆さんお集まり下さい。 スマホでも、パソコンでも、タブレットでも大丈夫です。 初めての...
開催内容（種目別） オンライン開催 準備のお願い
ビデオ通話アプリの定番になったZoomの導入方法をまとめました！ 印刷したい方はこちらです。 １．Zoomアプリをインストールしましょう！ Zoomはこちらで入手して下さい。↓ ZOOM Cloud Meetings 開発元:Zoom 無料...
開催内容（種目別） 4/7のサークル 団体レッスンはお休みです。
明日4月7日のサークル団体レッスンは、お休みとさせて頂きます。 ※プライベートレッスン等、ご予約頂いている方は、個別にご連絡させて頂きます。 ネットを使った活動へ しばらく同じような状況が続くかと思いますが、ネットを使った団体レッスン、プラ...
開催内容（種目別） 3/17 Tango 力まず軸を保つ方法
前回同様、新型コロナ対策の上でサークル開催をします。 各自、対策、体調の判断をした上で、ご参加頂ければと思います。 幸い、荏原第二区民集会所は、窓が多くエアコンの性能も高かったため、快適な環境でした。 こちらのページを一読してください。 腕...
開催内容（種目別） 3/3 Tango 中間バランスから生まれる軸の強さ
コロナ対策をした上で、サークル開催をしたいと思います。 こちらのページを一読してください。 特に発熱、咳の症状のある方はお休みください。 窓を開放しておきますので、寒さ対策をお願いします。 中間バランスとは？ Center or Betwe...
開催内容（種目別） ３月のサークルとコロナ対策 重要なお知らせ
★競技志向社交ダンスサークルは、以下の対策の上開催中です。 ★フレッシュペアは、３月いっぱい休会中です。 ３／１７開催も競技志向社交ダンスサークルは開催予定ですが、状況を見て休会とする場合もあります。お休みになる場合は、当日１４時までに本ホ...
開催内容（種目別） 2/18 ワルツ 内転筋とボディーの引き上げ方
今回のテーマは、内転筋とボディーの引き上げ方 前回ご紹介した足を揃える方法を復習しながら、内転筋の使い方とエクササイズのご紹介をします。 また、ライズとともに行わることの多いボディーの引き上げについて、呼吸と絡めて新しい方法をご紹介します。...
開催内容（種目別） 2/4 ワルツ 足を揃える方法 ベーシックワルツ参考動画あり
今月から１ヶ月毎に種目を変えるスタイルに戻ります。 今回のテーマは、足を揃える ワルツと言えば、ライズ継続から生まれる足のクローズ動作が特徴の一つです。 綺麗に揃えたいと思っても、なかなか揃わないのも事実です。 今回は３つの方向を意識して、...
開催内容（種目別） 1/21 ホールド ポスチャーのキープ方法と、ローテーション
テーマは、ホールドポスチャーのキープ方法とローテーション 前回のテーマの復習 ・自分の体について、骨盤と上半身をブロックと捉えて、それぞれの角を意識することで、ポスチャーを保つ ・ポスチャーと保つためのウォームアップ ※前回ご紹介するのを忘...