今年もいよいよ12月になりました。
今回12/3と次回12/17は、2019年を通して、お話してきたことの中から、これだけは覚えておいてということをおさらいしたいと思います。
2019年 覚えておいてほしいこと！
ローテーション
骨盤と肋骨は、分けて使いましょう。
ローテーションは、そのいづれかが回転することです。
足先は、進行方向に向けます。
ローテーションに関係するページ
足首、膝、股関節を使う。
運動のきっかけは足首からうまれます。決して手や頭からはうまれません。
足首や膝、股関節をスムーズに曲げることで、運動の滑らかさ、スピード感、キレ、パワーがうまれます。決してロックしてはいけません。使いましょう。
姿勢と軸
前項の関節と関係が深いですが、
体を横から見たときはWの形になるように、足首、膝、股関節、みぞおちが曲がるように。
みぞおちと、膝が前。（みぞおちににある、剣状突起がつま先に来るようにする）二人のボディーは脚よりも前に行きお互いが与え合う状態を作る。
体を前から見たときは、女性は、右の首の付根が左の足の上に来るように、背骨を骨盤から左方向へ傾ける。男性はまっすぐ。
2人の肋骨はいつも平行
まとめ
この競技志向社交ダンスサークルで取り上げてきた、殆どのレクチャーの内容が、この３つのテーマに分類することが出来ました。
この３つを身につけて頂く、そして磨いてもらうために、色々な言い回しや、練習方法を紹介してきた形になります。
良いダンスを踊る上では、とても重要なことだと考えています。是非復習してみて下さい。
12/3の場所と時間
12/3（火）品川区 中小企業センター レクホール（下神明駅近く 大井町駅からも徒歩可）
今回は時間はいつも通りです。
17:30 開場 練習時間
18:50 サークルスタート
20:10 サークル終わり 練習時間
21:30 退出
次回12/17は、20:10でサークルが終わったら、毎年忘年会の定番になりつつある”ひもの屋”さんに移動します。
忘年会＆皆さんのお話を聞いて今後のサークル運営の方針に活かしてゆきたいと思います。
現在18名程の参加希望を頂いて予約していますが、12/3にご連絡頂ければまだまだご参加頂けます。
是非皆さんご参加下さい。短く（１〜２時間弱）、お安く（２〜3000円）、美味しい感じです。
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