開催内容（種目別） 11/17 スウェイをする上で意識すべきこと ワルツ
今回のテーマは、「スウェイをするときに意識すること」 スウェイで意識すべき箇所 お腹を使いましょう！※膝や肩甲骨も大事 スウェイをするのは、何のため？ そもそもスウェイは傾きのこと。 傾きをうまく使うと、減速したり、加速したり、バランスを取...
Waltz
開催内容（種目別） 開催内容（種目別） 動画追加しました！＞8/18のテーマ 重心・体幹から自分の身体のサイズを知る
今回のテーマは、「重心・体幹から自分の身体のサイズを知る」 スウェイやスウィングをするなかで、重心・体幹をコントロールする方法 何が間違い易いポイントか？ ステップ Double reverse spin turnについて、 ステップの踊り...
開催内容（種目別） 8/4のテーマ スイングダンスにメトロノームスイングを活かそう！
今回のテーマは、「メトロノームスイング」 スイングには、ペンデュラムスイングとメトロノームスイングががあります。 ペンデュラムスイングとは、ペンダントのように、上に支点があり下が振れるスイング メトロノームスイングとは、メトロームのように、...
開催内容（種目別） 7/7 競技志向社交ダンスサークル再開！
いよいよ7/7 （火）〜活動を再開します！ 荏原第二区民集会所（第1,2集会室） 18:50〜20:10 17:30に開場 21時半クローズで、サークルの前後は練習して頂けます。 久しぶりにお会いできるのを楽しみにしています＼(^o^)／...
開催内容（種目別） 4/21 火 18:50〜 初オンラインサークル開催！ 内容と参加方法
本日18:30に参加用のURLをLINEにてお送りします。 それまでに登録お願いします。 今回は、初めてのオンライン開催です。 無料で開催しますので、是非皆さんお集まり下さい。 スマホでも、パソコンでも、タブレットでも大丈夫です。 初めての...
開催内容（種目別） 2/18 ワルツ 内転筋とボディーの引き上げ方
今回のテーマは、内転筋とボディーの引き上げ方 前回ご紹介した足を揃える方法を復習しながら、内転筋の使い方とエクササイズのご紹介をします。 また、ライズとともに行わることの多いボディーの引き上げについて、呼吸と絡めて新しい方法をご紹介します。...
開催内容（種目別） 2/4 ワルツ 足を揃える方法 ベーシックワルツ参考動画あり
今月から１ヶ月毎に種目を変えるスタイルに戻ります。 今回のテーマは、足を揃える ワルツと言えば、ライズ継続から生まれる足のクローズ動作が特徴の一つです。 綺麗に揃えたいと思っても、なかなか揃わないのも事実です。 今回は３つの方向を意識して、...
開催内容（種目別） 1/7 予告 久しぶりに踊るときに気をつけたいこと
皆様明けましておめでとう御座います。 今年もよろしくお願いします！ 今回は年明け1回目ということで、 久しぶりに踊るときに気をつけたいことをテーマにしようと思います。 ポスチャーの保ち方 ポスチャーを保つためのウォームアップ 1人でホールド...
開催内容（種目別） 12/17 総復習 ポジションチェンジを伴うローテーションで練習しましょう！
今年もいよいよ12月になりました。 前回に引き続き今回12/17は、2019年を通して、お話してきたことの中から、これだけは覚えておいてということをおさらいしたいと思います。 今回は、前回の復習をしつつ、ポジションチェンジを伴うステップに焦...
開催内容（種目別） 12/3 総復習 これだけは覚えておいて。
今年もいよいよ12月になりました。 今回12/3と次回12/17は、2019年を通して、お話してきたことの中から、これだけは覚えておいてということをおさらいしたいと思います。 2019年 覚えておいてほしいこと！ ローテーション 骨盤と肋骨...