開催内容（種目別） 10/29 ワルツ タンゴ スロー 動的ストレッチとローテーションの関係 追記あり
今日のテーマは、 動的ストレッチと、ローテーションの関係。 トレーナーの青木先生にお越し頂きますので、 ストレッチについても指導頂きたいと思っています。 以前お話ししたことがありますが、 ストレッチは大きく分けて、静的ストレッチと動的ストレ...
Waltz
開催内容（種目別） 
開催内容（種目別） 10/15 Waltz 足と足の間の体重移動を極める！
足と足の間の体重移動を極める！ 体重移動について、前々回から取り上げていますが、非常に重要な項目なので、今回は、足と足の間の体重移動にフォーカスして練習してゆきたいと思います。 体重の移動とは、言い換えれば、重心の移動となります。 社交ダン...
開催内容（種目別） 10/1 Waltz 正しい体重移動をワルツでも！支え足を使う。
ワルツでも正しい体重移動を！ 前回スローフォックストロットで取り上げた体重移動。当然どの種目でも重要なテクニックです。 滑らかな体重移動は、動きの大きさや、自然な動き、美しさにも繋がりますので、しっかり身につけたい項目です。 支え足を使うと...
開催内容（種目別） 【追記あり】8/6 Waltz ポスチャーとポジション
今回のテーマは、ポスチャーとポジション 前回は、組み方をかなり丁寧にお話しました。 最初に乱れて組んでしまっては、うまく綺麗なポスチャーになれるはずがないので、非常に重要です。 今回は、綺麗なポスチャーを保つ、もしくは、綺麗なホールドを保つ...
開催内容（種目別） 7/30 Waltz 組み方とポスチャー トレーナーの青木さんもお呼びしています。
テーマは組み方、そしてポスチャーをどう保つか フィジカルトレーナーの青木さん（青木哲雄先生HP）にも、お越し頂いて、どのように立つのか、そして、ポスチャーをどう保つのか？というテーマを体の面、そして技術面から練習してゆきたいと思います。 青...
開催内容（種目別） 7/16 Viennese Waltz チェンジステップから
今回のテーマは、ベニーズワルツ 今までも時折、ベニーズワルツを取り上げてきましたが、ナチュラルターン、リバースターンがメインになっていました。 今回は、チェンジステップとフレッカールを中心に練習したいと思います。 チェンジステップとは、 前...
Waltz 【動画追加】7/2 Waltz スウェイとローテーションの使い方
今回のテーマは、”スウェイとローテーション” スウェイとは、 左右への傾き（WDCでは背骨の傾きのこと、WDSFではホールドの傾きを含む） 軸は、矢状軸（ヘソから前に） ローテーションとは、 左右への上半身ないし、下半身の回転のこと 軸は、...
開催内容（種目別） 4/30 Waltz サークルにトレーナー青木先生が参加ワンポイントレッスン
GW期間中の4/30の競技志向社交ダンスサークルに、フィジカルトレーナーの青木さんが参加してくれます。 トレーナーの青木哲雄さんが参加 2018年は不定期でお呼びしていましたが、2019年は第5火曜日と決めて定期的にお呼びすることにしました...
開催内容（種目別） 4/16 Waltz 中間バランスとライズアンドファールの踊り方
競技志向社交ダンスサークル4/16のテーマは、 前回のバネのある動きと関係の強いライズアンドフォールと中間バランスです。 ライズアンドフォールでは、アップをしっかりキープ出来るようにして、ロワーの前にフットプレッシャーをかけることで、スイン...
開催内容（種目別） 4/2 Waltz バネのある踊りをする方法
今回のテーマは、バネのある踊り。 バネというと弾力性であったり、伸縮性がある印象がありますが、社交ダンスとバネ感は、切っても切れない関係にあります。 今回は、そのバネ感を作る方法を練習したいと思います。 年齢とは関係なく、テクニックで作り出...