オンラインセミナー 第159,160回【ホールドのお悩み解決月間】第2週 ホールドに使う筋肉と意識の仕方
12月はホールドのお悩み解決月間！
スタンダード種目では、超大事なホールド。
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OnoKen
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オンラインセミナー 第157,158回【ホールドのお悩み解決月間】第1週 ホールドの基本
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オンラインセミナー 第155.156回【ムーブメント月間】ボディーウェイトの使い方
11月はムーブメント月間！
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オンラインセミナー 第153,154回【ムーブメント月間】ドライブアクション
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オンラインセミナー 第151,152回【ムーブメント月間】脚の関節 足首 膝 股関節の使い方
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OPとは、アウトサイドパートナーのことで、パートナーの外側に脚を出すことです。
９月は、基本的なテ...