第591回〜599回 ／骨盤 徹底研究／オンライン社交ダンスセミナー
骨盤徹底研究
7月のテーマは、「骨盤」
社交ダンスにおいて極めて重要な「骨盤」の使い方を徹底研究します。 骨盤を正しくコントロールし、安定した美しいダンスを目指しましょう。
第1週：骨盤とは？
開催日時
- 2026年7月1日水曜日 20:40-21:20
- 2026年7月4日土曜日 20:00-20:40
内容
- 骨盤の基本的な構造とダンスにおける役割の理解
- 正しい姿勢と骨盤のニュートラルポジションの確立
第2週：骨盤を安定させるには
開催日時
- 2026年7月8日水曜日 20:40-21:20
- 2026年7月11日土曜日 20:00-20:40
内容
- 体幹と骨盤の連動
- 骨盤を安定させ、ブレのない美しいホールドとボディラインを保つ方法
第3週：骨盤の動き
開催日時
- 2026年7月15日水曜日 20:40-21:20
- 2026年7月18日土曜日 20:00-20:40
内容
- 前後左右への骨盤の傾きや回転（ローテーション）のテクニック
- ムーブメントをよりダイナミックで滑らかにするための骨盤の使い方
第4週：総復習
開催日時
- 2026年7月22日水曜日 20:40-21:20
- 2026年7月25日土曜日 20:00-20:40
内容
- これまで学んだ骨盤のコントロールの総復習
- 実際のステップの中での実践と、ブレない美しいダンスへの統合
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用かかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
参加方法
公式LINEをお友達登録 ▽ 水曜20:40、土曜20:00に、 トーク画面左下のZOOMボタンを押すだけです。
- どなたでも大歓迎！参加者の８割以上は大埜とお会いしたことがない方です。
- Zoomの顔出しも自由!
- 無料参加OK。活動支援の寄付によって運営しています。オンライン社交ダンスセミナーの詳細はこちら
お問合せ
参加の方法等わからないことがあれば、お気軽にお問合せください。こちらのフォームやLINEでも受け付けています。00-20:40
内容
-
体重の受け止め方から次への推進
- 圧縮
- out
3拍目の後半は、ただ真下に沈み込んで止まるのではなく、圧縮したエネルギーを次の方向へoutしてゆく。 - push
そのまま身体を押し出してゆく。蹴り出すのではなく進めてゆく、立っていた足から身体を遠ざけてゆくイメージ。
第3週：二人の間での吸収と反力
開催日時
- 2026年6月17日水曜日 20:40-21:20
- 2026年6月21日土曜日 20:00-20:40
内容
2人の間での吸収力
相手を突っぱねてブロックするのでなく、2人の間でしなやかに調和させて、強い反力（移動エネルギー）へと変換します。
-
下半身で待つ
後退する人が怖がって急いで下がるのをやめ、前進してくる相手の推進力を下半身のクッションで柔らかく受け止めます。2人のエネルギーが衝突せずに同調した瞬間から、初めて2人の位置関係が崩れない強いムーブメントが生まれます。
-
ホールドで呼応する
下半身や体幹で吸収しようとして、上半身やホールドまでフニャフニャに緩めてしまうのはNG。
肩甲骨を位置を保つ定める前鋸筋、肘や手といったフレームは「ポジティブ」に保ちましょう。
2人の間でも圧縮によりポジティブな関係を作れれば、お互いの位置関係を保てるだけでなく、2人で作るフレームに奥行きが生まれます。
第4週：総復習
開催日時
- 2026年6月24日水曜日 20:40-21:20
- 2026年6月28日土曜日 20:00-20:40
内容
自分の重心を吸収して進む
- 体重を乗せるための、足首、膝、股関節、鳩尾のライン
- 関節（股関節、膝、足首、カカト）で、吸収 圧縮する
- outで方向を決め、pushで進む
2人の動きを吸収して反力を得て広がる
- ロワー時にホールドでも吸収 圧縮を作る
- 圧縮したものから反力につなげ、トップの広さの維持、拡張につなげる。
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
参加方法
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- どなたでも大歓迎！参加者の８割以上は大埜とお会いしたことがない方です。
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