第289,290回 ピクチャーポーズでトップを広げるには？ただ反るのはNG

頭の使い方特集

今月は頭の位置、動かし方を学びましょう。

社交ダンスにおいて姿勢の重要性は皆さん十分理解されていると思いますが、とりわけ頭は姿勢に大きな影響を与えます。

頭に関係するワードを書き出してみました。

沢山ありますね。書き出してみると姿勢だけでなくて、動きにも関係していることがわかります。

なるべく実践的に、分かりやすく、でも理論的にまとめてゆきたいと思います。

※2週目以降のテーマ少し変更しました。

第１週 頭の位置と立ち方、動きの中でのネックライン

• 頭と骨の構造
  首が痛くなる原因が見つかるかも？

• 姿勢と背骨・頭の関係
• 動いたときの頭の使い方は？

こちらのノートにまとめが詰まってます↓

社交ダンス 頭の位置で見た目も動きも大きく変わる！／オンライン社交ダンスセミナー｜オンライン社交ダンスセミナー by 大埜健

社交ダンスにおいて姿勢の重要性は皆さん十分理解されていると思いますが、とりわけ頭は姿勢に大きな影響を与えます。 頭について深く考えたことがない方もいると思いますが、頭に関係するワードを書き出してみたら沢山のワードが出てきました。 本当に色んな要素と関係しています。 頭に関係しそうな要素を書き出してみました。 実...

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第２週 頭が近い？かぶる原因と対策 ＋発展編 頭の動かし方

第2週は3月8日（水）20:40~21:20と、3月11日（土）20:00~20:40に開催します。

カップル間の頭の位置の定め方の基本
頭の動かし方、動かし方を勉強します。

詳しくはこちらから、オンライン社交ダンスセミナー公式note

第３週 ２人の頭の広がり方 キープするだけじゃダメ？

第3週は3月15日（水）20:40~21:20と、3月18日（土）20:00~20:40に開催します。

2人の頭の位置の変化のさせ方のなかで、特にスパイラルな動きを取り上げます。

大きく分けて2種類
・回転と反対方向に広がってゆく動き
ナチュラルターン（水曜日）
スイッチ（水曜日）
フェザーステップ（土曜日）
プレパレーション（土曜日）

・同じ方向に広がってゆく動き。
ファラウェイリバース＆スリップピボット（水曜日）
ダブルリバース（水曜日）
スリーステップ（土曜日）
スローアウェイオーバースウェイ（土曜日）

まとめノート

社交ダンス 大きなトップラインの秘密！ 頭の位置をキープするだけでは、安定も広がりも得られない？！｜オンライン社交ダンスセミナー by 大埜健

前回の復習 2人の頭は対角にある 対角の中心はボディコンタクト 下から上へバナナカープ 詳しくは、 ダンスは常に回転を伴う踊りなので、キープしようとするだけでは、キープできない。 ダンスは回転がつきまとう ステップ自体に回転量のあるステップはもちろん、直線的に進むステップであって...

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→第４週 実践 ピクチャーポーズでの頭の使い方

第4週は3月22日（水）20:40~21:20と、3月18日（土）20:00~20:40に開催します。

トップを広げるテクニックのおさらいから始めて、曜日ごとに題材となるステップで練習してみましょう！

水曜日：セイムフットランジ デベロペ キック ナチュラルヒンジ
土曜日：ご希望を承ります
→コントラチェックとロンデ、リバースルドルフロンデを予定します。
質問コーナーではターニングロックtoRの回答も予定しています。

第５週 総復習 ＆ 間違いやすいポイント

3月29日（水）20:40~21:20と、4月1日（土）20:00~20:40に開催します。

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