姿勢と軸
セミナー概要
社交ダンスにおける姿勢、姿勢の基準となる軸をテーマとしたセミナーを全４回で開催します。体幹から社交ダンスならではのテクニックを含め、社交ダンス初心者から上級者まで参加できる内容になっています。
セミナー内容
第１回目：基本姿勢と軸のつくり方
社交ダンスの基本姿勢と、軸を作るためのトレーニング方法を学びます。
体幹を使った基礎トレーニングを行い、ダンスに必要な姿勢を身につけます。
第２回目：姿勢の安定化と軸の維持
効果的な体幹トレーニングと姿勢維持に関係するテクニックを学びます。
体幹トレーニング
最初の10分で基礎姿勢の再確認と、より安定した姿勢を維持するためのトレーニング方法を学びます。
メインコンテンツ
実際に踊っているときに、姿勢と軸を維持するテクニックをお伝えします。
一般的なステップで練習してみましょう。
第３回目：軸の使い方とリード・フォローの基礎
軸を使った動き方を学び、リード・フォローの基礎を身につけます。
軸を使ってリードする、フォローする方法。前進後退や回転して練習しましょう。
安定させるだけでなく使えるようになると踊りのアクティブさが大きく変化します。
→第４回目：軸の応用と上級者向けテクニック
軸を応用した技術を学び、上級者向けのテクニックを身につけます。
体幹を使った技術や、リード・フォローの高度なテクニックを習得し、より高度なダンスを楽しむことができます。
前進後退のステップから発展させたステップで軸をどう使うか応用してゆきましょう！
スピンターン、コントラチェック、ロンデ、スタンディングスピンあたりを取り上げます。
リクエストも歓迎です！
参加者へのメッセージ：
社交ダンスを踊るうえで、姿勢や軸は非常に重要な要素です。このセミナーでは、基本的な姿勢や軸のつくり方から、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。初心者の方も、上級者の方も、ぜひご参加ください。
まだ参加したことがない方は公式LINEへの登録お待ちしています。
公式LINEよりZoomミーティングIDをお送りします。
最新のセミナーのYoutube限定公開版も見ることができます。
参加方法
- どなたでも大歓迎！
８割以上は大埜がお会いしたことがない方です。 - 顔出しも自由!
- 無料参加OK
活動経費は寄付によってまかなっています。寄付や応援は喜んでお受けいたします。
お問合せ
参加の方法等わからないことがあれば、お気軽にお問合せください。 こちらのフォームやLINEでも受け付けています。
コメント