呼吸で整うダンスボディ
開催日
6月4日水曜 20:40〜21:20
6月7日土曜 20:00〜20:40
今月のテーマ：呼吸で整うダンスボディ
ダンスが上手な人は、動きがしなやかで軸が安定しているだけでなく、呼吸と体の使い方が見事に連動しています。
今月は「呼吸」をテーマに、腹部・背骨・アームといった体の各パーツごとに、呼吸との連動を深めていきます。
- 「気づくと固まっている」「固まっていることに気っけない」
- 「呼吸を意識しているつもりだけど、動きにうまく活かせない」
- 「体幹やホールドが安定しない」
そんなお悩みを解決してゆく内容です。
呼吸を通してインナーマッスルを目覚めさせ、自然で美しいダンスの基礎を一緒に身につけていきましょう。先月のテーマ「自然な踊り」の実践にもなっています。
今週は『お腹』に着目！
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- こんな悩みにピッタリのテーマです。
4週にわたって学んできた自然な踊りの方法
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- 腹圧がわらない
- 腰が安定しない
- サイドが折れる
- 呼吸とお腹を感じるエクササイズ
- 腹式呼吸
- ドローイン
- キャット&ドッグ
- ダンスへの応用
- 姿勢
- 動き
- 質問タイム＆おまけ話
テーマと関係ない質問も大歓迎です。
ZoomのChatや音声はもちろん、LINE公式アカウントからのメッセージでも受け付けています。事前に頂いた質問は次のセミナーで回答します。
▷疑問を皆さんと共有することは、セミナー参加者全員の学びにつながることが多く、とても有意義な時間だと思っています。気軽に質問してみてください。
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オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用かかりませんので、お気軽にご参加ください。
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