毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー
今回の内容
まず、前回のCBMと深く関係のあるピクチャーポーズ。
？と思った方も多いと思いますが、ピクチャーポーズの入り口は全てCBMになっています。
またポーズ中もCBMのような体の使い方をします。
今回は、ピクチャーポーズへの入り方と２つだけ、ピクチャーポーズを練習してみたいと思います。
ピクチャーポーズの入り口は、CBM。
スローアウェイオーバースウェイと、オーバースウェイの違いは？
スケジュール
20:00〜 動的ストレッチを兼ねて、エクサイズ＆体幹トレーニング
上半身 下半身のローテーションの練習をしますが、今回は止めている部分に着目してゆきます。
20:05〜 ポスチャーチェック
骨盤、脚、肋骨の基本を改めて、資料をお見せしますので、確認しておきましょう！
みんなで練習してみて、あとで録画したビデオを元に、出来ているかチェックしてみて下さい。
20:15〜
→ピクチャーポーズのプレパレーション
ピクチャーポーズの練習をするときは、一歩手前から始めます。（男性なら左足前進してから後退、女性なら右足後退から前進）
→一歩目
男性右足後退、女性左前進のときは、CBM。
→スローアウェイオーバースウェイと、オーバースウェイについて、
基本的な違いと、上級者向けの大きなラインを作る方法を練習してみます。
20:35〜 静的ストレッチでクールダウン
20:40 セミナー終了後質問タイム
終了後 10分前後質問や、ご意見を頂くための時間を作ります。
お時間のある方は、是非そのままお残り下さい。
軽い感じで、お茶を飲みながらでも大丈夫です。
参加するには？
こちらの公式LINEに登録して、連絡をお待ち下さい。
※当日19:30に参加用のURLをお送りします。
アマ、プロ、学生、カップル、シャドー問わず、ご参加を歓迎致します。
セミナー形式なので、見るだけ参加も、自分の映像を共有することも可能です。
当日19:30までに、参加者のご参加の皆様にLINEで、ご案内します。
お早めにLINE登録をお願いします。
セミナー形式なので、2通りの参加方法があります。
→自身の映像を見せて参加
お送りするURLからアクセスするか、事前に準備頂いたZoomアプリにミーティングIDを入れて下さい。
参加後、アプリの画面上で、カメラをオンにして下さい。
→自分の映像は見せないで、見るだけ参加
お送りするURLからアクセスするか、事前に準備頂いたZoomアプリにミーティングIDを入れて下さい。
カメラ、マイクは、初期状態でオフになっています。
※これまでよりも、参加方法が簡単になりました。
＼(^o^)／
いずれもZoomで参加できます。
スマホかパソコン、タブレット、いずれのデバイスでも参加いただけます。
なるべく電波の良いところだと、快適に参加できます。
わからないことがあれば、いつでもご連絡下さい。
参考記事
参加特典！
LINEでご連絡を頂ければ、参加頂いたには、セミナーの録画動画をお送りします。
自分の動画を共有頂いた方は、自身の映像が私と共に写っている動画もお送りしますので、見比べてみると、とても良い練習になります。
受講中の方は15分延長させて頂きます。
※ご意見頂き、少しシステムが変わりました(^^)
基本無料 & 参加費自由
初めての方は勿論、その他の方も、お支払いは任意です。
サークル後に、送金方法をお送りしますので、ご支援、ご満足頂けた方はご送金お願いします。
今は、オンラインでの社交ダンスの可能性を見出し、広げてゆきたいと思っています。
これは、IT x DANCER.comの理念にも通じることです。
そのため、1人でも多くの方に参加頂き、継続してもらうために、無料としています。
是非、未経験でも構いませんので、お友達もお誘い頂きご参加下さい。
Zoomや周辺機材に、コストが掛かっていること、継続して続けてゆくためにも、ご支援頂ける方からの送金は、喜んで受け付けたいと思います。正直うれしいです。(*^^*) 。でもそれより続けてもらうことの方が大事。
オンライン社交ダンスセミナーでは、出し惜しみせず、毎回良い内容を追求していますが、もっとパーソナルに、集中してやりたいといった方は、オンライン プライベートレッスンや、オンライン体幹トレーニングをご検討頂ければと思います。
※当日19:30に参加用のURLをお送りします。
アマ、プロ、学生、カップル、シャドー問わず、ご参加を歓迎致します。
ダンス未経験の方も、意外と楽しめるかもしれません。
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