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第190,191回【センター月間】第５週：センター総復習

オンラインセミナー
2022.03.29

センター月間

３月はセンター特集

センターは社交ダンスにおいて非常に重要です。おそらくこれを否定する人は一人もいないでしょう(^^)

一言にセンターといっても、自分のセンター、そしてカップルのセンター、動きのカーブに対するセンターまで沢山のセンターがあります。

各週のテーマ

3月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。

第１週 3/2 & 3/5 パーソナルセンター

まずは、自分のセンターをしっかり理解しましょう。

自分の体の中心はどこにあるのか？
３つの丹田ってどこにある？
正中線とは？
きれいなラインとセンター

まとめ↓

第２週 3/9 & 3/12　コモンセンター

コモンセンターとは、２人で組んだときの中心です。（２人に共通した中心=Common Center）
コモンセンターの位置は？
コモンセンターをどう使う？
押す？押さない？集める？

初級編、上級編に分けてお話します。

第３週 3/16 & 3/19　動きのセンター

スタンダード種目のステップは、すべてカーブしていると言われており、カーブである以上、その中心があります。
この中心に対してどう踊るか理解するとともに、いくつかのステップで実践してみましょう。

自然と体幹を使えるようになり、二人の動きを合わせて、大きく動けるようになります。
第3週のまとめ

第４週 3/23 & 3/26 丹田の種類と踊りの個性 練習課題の分類方法

上中下と３つの丹田があることは第１週にお話してきました。
第４週では、それぞれの役割とダンスを踊る上での活かし方をお話してゆきます。

丹田の意識の仕方で踊りの個性が変わってきます。
３つの丹田のバランスを取ることが重要ですが、その配分により自分が目指す踊り、自分にあった踊りを探ることができます。

練習においても、今取り組んでいる課題がどこに分類されるのかを考えて練習しましょう。

上中下丹田を分けて考えることで、自信を持って踊れるようになることを、お約束します。

→第５週 3/30 & 4/2 総復習

１〜４週に勉強してきたことを復習しつつ、いくつかのステップで練習しましょう。

姿勢を良くするなら、上中下丹田の位置関係を
動きを良くするなら、動きのセンター
練習課題 個性は、上中下丹田の意味あい、集中の向け方でかわる

ワルツのナチュラルターン、タンゴのコントラチェック ピボット ロンデを例に、復習してゆきましょう！
練習の仕方の参考になるように構成したいと思います。

 

参加方法

どなたも大歓迎です。
参加者の半数以上は大埜がお会いしたことがない

方です。

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※活動経費は寄付によって賄っているので、寄付は喜んでお受けしています

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