身体月間
４月は身体月間
一口に身体といっても、頭や胴体、手足、首、手首、手足など、たくさんのパーツがあります。
すべてが連動している、コーディネイトされていることが重要ですが、コーディネイトとは、全く同じ方向に動くは限りません。
それぞれの使い方を理解して、自然に使えるようになりましょう。
各週のテーマ
4月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。
第１週 4/6 & 4/9 ボディの使い方
レベル1 形を保つ
形を崩さずに動くこと。
レベル2 広がりを作る
大きなトップラインを作る。２人の空間を大きく取ること。
レベル3 動きの中で大きさに変化を作る
動いたときに、２人の空間が大きくなったり、もとに戻ったりする
そのために必要なことと、練習方法、トレーニング、ウォームアップの方法もお伝えしてゆきます。
３は２ができた上で、２は１ができた上で、取り組むべき内容です(^.^)
まとめです↓
今週は、崩れないボディー、広いトップライン、動きの中での変化について、それぞれのレベルに応じてお話しています！ pic.twitter.com/5WlllR77gS
— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) April 8, 2022
第２週 4/13 & 4/16 首 綺麗なネックライン
首の構造は？
首の骨の形状と機能を理解しましょう。
きれいに見える角度と使い方
どのように使うと美しく見えるのか？
ありがちなミステイクも確認しておきましょう。
教科書にもネックの方向について記述があります。
正しい角度、向きを身につける練習方法
久しぶりの教科書コーナーもあります。
まとめ
首の構造を理解して、綺麗なネックラインを作りましょう！
コツや練習方法、教科書の記載も一緒に見てゆきます。 pic.twitter.com/g9GVu51SOD
— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) April 16, 2022
第３週 4/20 & 4/23 手首と足首
首と名のつく関節には、首の他に手首、足首があります。
手首が心地よく美しいホールドを作る
果たして手首とはどこなのか？コンタクトはカフス？
手首の角度や位置は？理想の角度を実現する方法。
足首は身体の土台に最も近いところにある
身体の中で一番低いところにある関節が足首です。
この部分をコントロールすることが、安定した力強い動きを作ってくれます。
構造を理解した上で、意識するポイントを抑えておきましょう。
手首も足首もたくさんの骨の集合体で出来ているため、おかしな角度にもなりがちです。しっかり理解して、正しい使い方を身につけましょう。
まとめ
綺麗な手首のラインは、肘とセットで考えましょう！
そして動きのキッカケは、足首から。 pic.twitter.com/rlrWcyOUji
— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) April 23, 2022
第４週 4/27総復習 ☆30日はお休み
１〜４週に勉強してきたことを復習しつつ、いくつかのステップに応用して練習してみましょう。
一つの知識をどれくらい自分で応用できるかが、早い上達の鍵になります。
取り上げるステップ
Open impetus
Throwaway 〜PP
Contra Check
土曜日ご参加の方には申し訳ないのですが、4/30はパーティーがあり思ったより時間が遅そうなのでセミナーはお休みとさせていただきました。
参加方法
どなたも大歓迎です。
半数以上は大埜がお会いしたことがない方です。
無料で参加いただけます。お気軽にご参加ください。
※活動経費は寄付によって賄っているので、寄付は喜んでお受けしています
お問合せ
参加の方法等わからないことがあれば、お気軽にお問合せください。 こちらのフォームやLINEでも受け付けています。
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