第58,59回【実際のステップで絞りを練習しましょう！】

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンスグループレッスンです。

今週のテーマは、実際のステップで絞りを練習しましょう！

前回までの絞りを実際のステップの中で使ってみましょう！

40分のセミナー＋10分程度の質問コーナーがあります。

体幹トレーニング
ウェストや肩の絞りをするための、トレーニングをしましょう。

絞りとねじれ
絞りとは、腰とボディだったり、肩とボディの向きを変えることで、強さや大きさ、次への運動をおこすこと。
ねじれは、次への動きや空間の広がりに繋がりにくいものと定義します。

ステップ（ワルツ）
チェアー
リバースピボット
オープンテレマーク
ドロップオーバースウェイ
ロンデ
リバースピボット
オープンテレマーク

教科書講座
用語解説：ピボット
非常によく使うテクニックなので、しっかり覚えましょう。

質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
皆さんで情報共有してゆきましょう！

参加方法

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セミナー開始３０分前にZoom ミーティングIDが届きます。

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参加出来ます！

開催日程
水曜20:30と土曜20:00
同じ内容で開催中！※今週11/25は水曜のみ

参加の方法等、わからないことはお気軽にお問合せ下さい。
以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。