第９回 6/23火 20:00 オンライン社交ダンスセミナー開催！誰でも参加可基本無料

毎週火曜の夜に開催しているオンライン社交ダンスセミナー

※自分の動画をオンにして頂いても、オフのまま参加して頂いても大丈夫です！
いつも半々くらいです。

7月は、水曜 20:30〜21:10と土曜 20:00〜20:40を週2回を予定しています！

6/23にアンケートをとって、10人以上のご希望を頂ければ、開催致します。

いずれも講師は、大埜健（JBDF 東部プロスタンダードA級）

今回のテーマは、ボディの上げ方＆もっともボディが高いクイックステップの特徴

6/20のアレッシオベロニカのレクチャーは、クイックステップでした。
クイックステップは、ボディが高い状態を保ち、ボクサーのステップのように軽快にステップしているという話でしたが、この復習と解説をしてゆきます。

ボディを上げるとは？
鳩尾が引き上がっている状態ですが、全てが上がってしまうとバランスが乱れてしまいます。

ボディを上げるためのエクササイズ
クイックステップは、もっともボディが高い状態で踊りますが、他のダンスでもボディは引き上げておくことが、上手に見える絶対条件です。

シャッセのバリエーション
シャッセは、開く閉じる開くの動作で構成されています。
シャッセの言葉の意味は、追いかけられるというもの。
ワルツでのシャッセとの違い。
サイドシャッセ、ハーフシャッセ
ティプルシャッセ

復習 > 2人の空間を保つ
シャッセは、2人の空間が乱れやすいステップの代表格だと思います。意識すべきポイントやコツをお伝えします。

アレッシオベロニカのレクチャーに参加していた方はもちろん、参加されていなかった方でも理解＆練習になるように、進めてゆきます！

流れ

20:00〜動的ストレッチを兼ねて、エクサイズ＆体幹トレーニング
ボディを引き上げるとは、どういうことかを説明した上で、そのためのストレッチと体幹トレーニングをご紹介します。一緒にやってみましょう。

20:05〜 2人の空間を意識した上でのポスチャー
最初に作ったポスチャーをキープ or 拡張してゆくので、最初が崩れていては、ノーチャンスです。しっかり確認しておきましょう。
ストレッチや相手に与えるエネルギー、お腹と背中の関係がポイントです。

20:15〜
アレッシオベロニカがレクチャーで紹介していた練習ステップを実践してみましょう。
広さはご自宅でできるように工夫します。
シャッセ
シャッセロック
サイドシャッセハーフシャッセ
ティプルシャッセ

20:35〜　静的ストレッチでクールダウン

※20:40　セミナー終了後質問タイム
終了後 10分程度質問や、ご意見を頂くための時間を作ります。
お時間のある方は、是非そのままお残り下さい。
軽い感じで、お茶を飲みながらでも大丈夫です。

参加するには？

こちらの公式LINEに登録して、連絡をお待ち下さい。
※当日19:30に参加用のURLをお送りします。

アマ、プロ、学生、カップル、シャドー問わず、ご参加を歓迎致します。

セミナー形式なので、見るだけ参加も、自分の映像を共有することも可能です。

当日19:30までに、参加者のご参加の皆様にLINEで、ご案内します。
お早めにLINE登録をお願いします。

セミナー形式なので、2通りの参加方法があります。

→自身の映像を見せて参加

お送りするURLからアクセスするか、事前に準備頂いたZoomアプリにミーティングID（数字11桁）を入れて下さい。
参加後、アプリの画面上で、カメラをオンにして下さい。

→自分の映像は見せないで、見るだけ参加
お送りするURLからアクセスするか、事前に準備頂いたZoomアプリにミーティングIDを入れて下さい。
カメラ、マイクは、初期状態でオフになっています。

※これまでよりも、参加方法が簡単になりました。
＼(^o^)／

いずれもZoomで参加できます。

スマホかパソコン、タブレット、いずれのデバイスでも参加いただけます。
なるべく電波の良いところだと、快適に参加できます。
わからないことがあれば、いつでもご連絡下さい。

参考記事

【Zoom始め方 LINEから参加するときは必見】初心者はここでつまづく。

LINEで送られてきた、Zoomへの招待。なぜかZoomが開始できなかった。なんてことはないですか？原因は、LINEでZoomのURLを開くと、通常のブラウザではなくLINE内蔵ブラウザが起動してしまうため、Zoomが開かないことです。

オンラインレッスン快適に参加する６つのコツ！

オンラインレッスンを受ける場合のコツをご紹介します。座って参加するレッスンにも応用できると思いますが、ヨガやダンスなど、全身を写したいオンラインレッスンの参考にして頂ければと思います。では早速、オンラインレッスンを受ける側のコツをお伝え

参加特典！

セミナーの録画動画プレゼント

LINEでご連絡を頂ければ、参加頂いたには、セミナーの録画動画をお送りします。
自分の動画を共有頂いた方は、自身の映像が私と共に写っている動画もお送りしますので、見比べてみると、とても良い練習になります。

お宝資料プレゼント

セミナー中に共有させて頂いた、大埜選りすぐりの、資料や動画を、LINEにてお送りします。

※前回は、6ページの解説資料をお送りしましたが、皆さん見れましたか？

プライベートレッスン　15分プレゼント※

1,000円以上お支払いを頂けた方限定で、オンラインのプライベートレッスンを15分無料。
受講中の方は15分延長させて頂きます。
※ご意見頂き、少しシステムが変わりました(^^)

基本無料 & 参加費自由

初めての方は勿論、その他の方も、お支払いは任意です。
サークル後に、送金方法をお送りしますので、ご支援、ご満足頂けた方はご送金お願いします。

無料の理由
オンラインでの社交ダンスの可能性を見出し、広げてゆきたいと思っています。社交ダンスセミナーの参加者100名を目標にしています！ITと社交ダンスをつなげることは、IT x DANCER.comの理念にも通じることです。
1人でも多くの方に参加頂き、継続してもらうために、無料としています。
是非、未経験でも構いませんので、お友達もお誘い頂きご参加下さい。※ただ、継続してゆくためには資金も必要なので、ご支援頂ける方からのお支払いは有り難く受け付けています。