第68,69回【ベニーズワルツの基本1】ナチュラルターンの踊り方

オンラインセミナー

2023.12.30 2021.01.20

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンスグループレッスンです。

テーマ：ベニーズワルツ基本と他の種目との共通点

ご要望の多かったベニーズワルツを数回に渡ってご練習してゆきます。
同時に、他の種目と共通なテクニック、そうでない特有のテクニックを勉強することで、ダンス全般に活かしてゆこうと思います。

セミナーの流れ

40分のセミナー＋10分程度の質問コーナーがあります。

ウォームアップ＆体幹トレーニング
腹直筋と鍛えてゆきます。
道具無しでできますが、ストレッチポールをお持ちの方はご用意下さい。

ベニーズワルツのテクニック
全5回のカリキュラムを作りました。
今回はココ→　第1週ステップの種類と踊る方向、アライメント
・ポジション
・ステップの種類は大きく分けて６つ
・ベニーズワルツのナチュラルターンと、ワルツのナチュラルターンで大きく違うポイント。
第2週．リバースターンベニーズワルツのリバースターンは、実は難しいステップです。いくつかのポイントをご紹介してゆきます。
・ワルツのリバースターンの基本
・ベニーズワルツのリバースターンの基本
・違いは、スウェイ、ステップ、回転量
・ポジションのコツ第3週．チェンジステップ
チェンジステップは、４通りあります。
ステップ解説と、リードフォローのコツをお伝えします。

第4週. コントラチェック〜ナチュラルフレッカール
他の種目のコントラチェックとどう違うか？
フレッカールの基本

第5週．リバースフレッカール
ナチュラルフレッカールと大きくは変わりませんが、難しいステップで、コツがあります。

教科書コーナー
アライメント
特に、”面して、”背面して”、”向けて”を正しく理解しましょう。

質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
今回の内容と関係ない質問も歓迎です。皆さんで情報共有してゆきましょう！