第80,81回【ピクチャーポーズ特集第２弾】ホーバーコルテ（ハイホバー）、ヒンジの踊り方

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンスグループレッスンです。

テーマ：ピクチャーポーズ特集！

ピクチャーポーズ特集で予定しているステップ
第1週スローアウェイオーバースウェイ、オーバースウェイ
→第2週ホーバーコルテ（ハイホバー）、ヒンジ
第3週レフトホイスク、コントラチェック
第4週番外編ホーバークロスコンティニュアスホバークロス
第5週番外編ロンデ、リバースルドルフロンデ、キック

レベル別に解説と実践
Level1. 足型
Level2. 魅せ方と気をつけたいポイント
Level3. 種目によってどう踊り分けるか？
Level4. リードフォローの特徴

軸！
この5週で軸を身に付けてしまいましょう！

第２週のテーマは、ホーバーコルテ（ハイホバー）、ヒンジ

開催は、３月３日水曜２０時半、３月６日土曜２０時

ウォームアップ＆体幹トレーニング
肩甲骨を自在に使えるように！色んなトレーニング＆ストレッチをご紹介します！
５週間で肩甲骨を自由に使えるようになりましょう！

第２週ホーバーコルテ（ハイホバー）、ヒンジ
Level1. 足型
足はどこにつくとよいのか？
足の向き
Level2. 魅せ方と気をつけたいポイント
姿勢のポイントは剣状突起
肩甲骨の使い方
Level3. 種目によってどう踊り分けるか？
Tangoはちょっと特殊！
Level4. リードフォローの特徴
どうやったら踊り分けれるか？
男性の右手と女性の左足の関係

教科書コーナー
スイングの原理 WDSF教本p14〜15
今回のステップと非常に関連が高いテーマです。軸とスピード変化がポイントです。

質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
今回の内容と関係ない質問も歓迎です。皆さんで情報共有してゆきましょう！

第２週のまとめ

セミナー終了後に公式Twitter、公式LINEでまとめを配信しています。

3/6のまとめ

男性の上半身のローテーションが、女性の左足に繋がる。
男性は右手と肋骨の関係を保ち
女性は軸とストレッチを意識することで体の回転を左足に繋げ、右足の後ろにかけます。

来週は、レフトホイスクとコントラチェックです！

— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) March 6, 2021

本日も沢山のご参加＆質問ありがとうございました！

まとめです。
ヒンジとハイホバー綺麗に踊れるようにしましょう！

土曜日20時も同じ内容で開催します！
次回も沢山の質問お待ちしています。 pic.twitter.com/F1rmya2YbE

— 社交ダンス動画まとめサイト管理人 ken (@kensandance) March 3, 2021