第90,91回【ポジション特集】クローズドポジションを深堀り！

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。

テーマ：ポジション特集！

新しい年度になりました！社交ダンスの基本のキ、ポジションについて、改めて確認しつつつ、深堀りしましょう！

ポジションは、大きく分けると５つ。
クローズドポジション、プロムナードポジション（PP）、セイムフットポジション、ウィングポジション（レフトサイドポジション）、カウンタープロムナードポジション（CPP）。
このそれぞれについて、深堀りしてゆきます。同じポジションであっても、右回りと左回りのステップでは意識の仕方が違ったり、組むときに気をつけるときな色々あります。

ポジションの理解を深めることで、スムーズに動く、きれいに見えるようにしてましょう！

各週毎に１つづポジションを勉強してゆきます。

レベル別に解説と実践

Level1.
ポジションの基本。
体のどこがコンタクトするのか？
足、腰、肋骨、顔の向きは？
すべてのポジションに共通するキーワード➔肋骨は平行。

Level2.
より大きなシェイプにするには？（より頭を遠く、トップを広くする方法）

Level3.
ローテーション

Level4.
クローズドポジションには、スクエアとアウトサイドがあり、その違いを共通点を理解しましょう！

実際のステップで実践！
・ポイズと組むところ
・プレパレーション
・ナチュラルターン
・フェザーステップ

この５週間通して身につけたいこと！ 姿勢の確認

どんなポジションであっても、バランス良く立つことが最も重要です。
バランスが良いとは、どんな状態なのか理解し、繰り返し練習することサッと良いバランスで立てるにしましょう。
そのために必要なトレーニングもご紹介してゆきます。

教科書コーナー

リバイズドテクニック  チャートの読み方  P7
※リバテクの”チャートの読み方の章”は全3ページなので、3回シリーズで解説してゆきます。

 

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