毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。
今週のテーマ：プロムナードポジション
4月の第1週から5週連続でポジション特集を組みました！
新しい年度になり、社交ダンスの基本のキ、ポジションについて、改めて確認しつつつ、深堀りしたいと思います。
ポジションは、大きく分けると５つ。
クローズドポジション、プロムナードポジション（PP）、セイムフットポジション、ウィングポジション（レフトサイドポジション）、カウンタープロムナードポジション（CPP）。
このそれぞれについて、深堀りしてゆきます。同じポジションであっても、右回りと左回りのステップでは意識の仕方が違ったり、組むときに気をつけるときな色々あります。
ポジションの理解を深めることで、スムーズに動く、きれいに見えるようにしてましょう！
各週毎に１つずつポジションを勉強してゆきます。
クローズド ポジション
プロムナード ポジション（PP）
セイム フットポジション
ウィング ポジション（レフトサイドポジション）
カウンター プロムナード ポジション
レベル別に解説と実践
Level1.
ポジションの基本。
体のどこがコンタクトするのか？
足、腰、肋骨、顔の向きは？
すべてのポジションに共通するキーワード➔2人の肋骨は平行。
PPでは下半身をV字に開きます。
Level2.
より大きなシェイプにするには？（より頭を遠く、トップを広くする方法）
与えることは勿論。
スパイラル、エクステンション、肩の使い方がポイントです。
Level3.
ローテーション
これによって、PPへのポジションチェンジができます。
どちらの方向に部屋のPPになるのか、言い換えると右回りか、左回りかで考えましょう。
Tangoのステップで実践！
・パターン1
プログレッシブリンクでPPへ
クローズドプロムナードでクローズドポジションに戻ります。
※プログレッシブリンクでは、男性が上半身を右へ、女性は下半身を右へ
※クローズドプロムナードでは、男性が上半身を左へ、女性は下半身を左へ
パターン２
プログレッシブリンクでPPへ
ツイストターンでクローズドポジションに戻ります。
※プログレッシブリンクでは、男性が上半身を右へ、女性は下半身を右へ
ツイストターンでは、男性が下半身を右へ、女性は上半身を右へ
この５週間通して身につけたいこと！ 姿勢の確認
どんなポジションであっても、バランス良く立つことが最も重要です。
バランスが良いとは、どんな状態なのか理解し、繰り返し練習することサッと良いバランスで立てるにしましょう。
そのために必要なトレーニングもご紹介してゆきます。
教科書コーナー
リバイズドテクニック チャートの読み方 P8
※リバテクの”チャートの読み方の章”は全3ページなので、3回シリーズで解説しています。
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