第151,152回【ムーブメント月間】脚の関節足首膝股関節の使い方

11月はムーブメント月間！

カップルのポスチャー（シルエット）について学んできた10月に続いて、11月はムーブメントを勉強しましょう。

シルエット、ムーブメント、タイミングが社交ダンスの3大要素で、この3つが揃えば無敵です。

11月は4週に分けて、

第1週は円錐形を意識したローテーション

第2週は脚の関節の使い方

第3週はドライブアクション

第4週はボディーウェイトを取り上げてゆきます。

今週の予告　脚の関節を活かしたムーブメント

今週は、脚の関節を活かしたムーブメント

足首膝股関節、それぞれの大事な役割を勉強してゆきます。#スクイーズ #円錐形 #痛めない膝の使い方 #股関節 #体幹力

11/10 水 20:40〜
誰でも¥0参加 OK
公式LINEでZoomミーティングIDお届けします👇https://t.co/XlK2GIYZSY pic.twitter.com/DZdu3MHA3k

— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) November 9, 2021

今週は、11/10(水) 20:40と、11/13(土)20:00に同じ内容で開催します。

今週のまとめ

今週のまとめ

脚の関節をうまく使って、良いムーブメントを手に入れましょう！

足首、膝、股関節のエクササイズも紹介してます😉

明日土曜は20時Start

誰でも¥0参加 OK
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— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) November 11, 2021