第66,67回【Tangoで腰と肋骨はどう使う？】

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン社交ダンスセミナー。
Zoomを使ったオンラインの社交ダンスグループレッスンです。

テーマ：Tangoでの腰と肋骨の使い方

Tangoはライズ・アンド・フォールや、スウェイがないと言われますが、しないことばかりでは、体は固まってしまいます。
この辺りを腰と肋骨に注目して練習してみましょう！

40分のセミナー＋10分程度の質問コーナーがあります。

ウォームアップ
道具無しで床に座ってできる体幹トレーニングをやってみましょう。

Tangoの腰と肋骨の関係
➔骨盤は、常に水平を保ち、左右への傾きを作らない。
➔肋骨には、左右への傾きがある。

動きの緩急や、トップの広さに関係してくる大事なポイントです。
組むところと、いくつかのステップで確認してみましょう。

ステップ
Closed PromenadeChair
Reverse Pivot
Telemark
Drop oversway
Ronde

教科書コーナー
いよいよみんな大好きスピンの項目を勉強しましょう。
正式にはContinuous Spinです。
上手く出来ない人は必見です。

質問コーナー
40分間のセミナー終了後、10〜20分程度、皆さんからのご質問を受けます。
今回の内容と関係ない質問も歓迎です。皆さんで情報共有してゆきましょう！

参加方法

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セミナー開始３０分前にZoom ミーティングIDが届きます。

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参加出来ます！

開催日程
水曜20:30と土曜20:00
同じ内容で開催中！※今週11/25は水曜のみ

参加の方法等、わからないことはお気軽にお問合せ下さい。
以下の問い合わせフォームやLINEでも受け付けています。