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第250,251回【動けるバランス月間】第4週 コンビネーション

オンラインセミナー
2022.10.25

動けるバランス月間

10月のテーマは”動けるバランス

どの分野でもレベルの高い人は、立っているだけで上手そうだとわかるものです。
そして不思議とスポーツ、芸術問わずたくさんの共通点があります。
ダンスの場合であれば、動けそうに見えることは、とっても重要な要素です。
どうすれば動けそうに見えるのか、どう踊りの中で使うのか勉強してゆきましょう！

各週のテーマ

10/5からはじめて通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。

 

第１週 10/5 10/8　動けるバランスの定義

第1週では、そもそも動けるバランスとは何なのかを分析しましょう！
組み方、立ち方から、簡単な動きの中で確認してゆきましょう。

ポイントは、

動けるバランスは見た目も綺麗で、他のスポーツ、芸術とも一致する。

バランスが取れている
ポイズ
バランスが取れているだけでは、静止してしまう？？
代償運動について

ボディーが上がっている
反対は落ちている。
どうやってボディを上げる？
固まることとの違いは？

 

第２週 10/12 10/15 移動量とバランス スイング

バランスの復習（大事なのは体幹部）

大きく動く？歩幅を広くするには？
参考動画→ URL

「脚は体の下に出す」の意味は？歩幅が小さくなっちゃう気がする？
キーは送り足にあります。

めっちゃ大きく動きたいなら、こんな意識で踊ってみよう！

第３週 10/19 10/22 反動を使った緩急のある踊り

３つの反動の作り方
１．ストレッチ　　２．絞り　　３．下半身の屈伸

※バランスと密接に関係している反面、末端でカウンターを取ると残念なラインになるので要注意。
※体幹部の抜けに注意

コントラチェックをサンプルに練習してみましょう！
他に希望のステップがあれば、リクエストお待ちします。
→ヒンジ、レフトホイスク、ウィングロンデ、バックチェックのリクエストをいただきました、ありがとうございました！

第４週 10/26 10/29 コンビネーション

第1週から第3週までの内容を簡単なステップで実践してみましょう。

ポイントは、
動けるバランス
大きなムーブメント
緩急のある踊りがテーマです。

ステップは、
Natural Pivot Turn
Switch
Reverse pivot
Contra check

 

 

参加方法

 

 

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