タグ: ムーブメント

骨格と筋肉を理解しよう/オンライン社交ダンスセミナー 開催日 12月24日水曜 20:40〜21:20 本日は年内最後です。 年始は1/7水より再開します。 今月のテーマ：社交ダンスに使う筋肉と骨格の関係 社交ダンスは、体を使って踊るものですが、動かすべき箇所、そして動かすべきでない箇所があります。 骨格はどうなっているのか？（関節の構造として、骨と骨の位置関係、動きの関係はどうなっているのか？）

骨格と筋肉を理解しよう/オンライン社交ダンスセミナー 開催日 12月17日水曜 20:40〜21:20 12月20日水曜 20:00～20:40 12/27土、12/31水はお休みになります。 年始は1/7水より再開します。 今月のテーマ：社交ダンスに使う筋肉と骨格の関係 社交ダンスは、体を使って踊るものですが、動かすべき箇所、そして動かすべきでない箇所があります。 骨格はどうなっているのか？（関

骨格と筋肉を理解しよう/オンライン社交ダンスセミナー 開催日 12月3日水曜 20:40〜21:20 12月6日土曜 20:00〜20:40 12月は、12/13土、12/27土、12/31水はお休みになります。 今月のテーマ：社交ダンスに使う筋肉と骨格の関係 社交ダンスは、体を使って踊るものですが、動かすべき箇所、そして動かすべきでない箇所があります。 骨格はどうなっているのか？（関節の構造とし

足裏感覚とフットワーク/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 9月24日水曜 20:40〜21:20 9月27日土曜 20:00〜20:40→ギックリ腰によりお休み 今月のテーマ：フットワークからダンスを見直す フットワークとは、トー、ヒール、ボール、インサイドエッジ、ホールフットなど、足のつき方のことですが、ただ足を「ヒールで着地して…」といった足先の技術だと考えていませんか？ 本質はもっと

フットワークがもたらすムーブメントの質/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 9月17日水曜 20:40〜21:20 9月20日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：フットワークからダンスを見直す フットワークとは、トー、ヒール、ボール、インサイドエッジ、ホールフットなど、足のつき方のことですが、ただ足を「ヒールで着地して…」といった足先の技術だと考えていませんか？ 本質はもっと奥深いと

フットワークがもたらすムーブメントの質/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 9月10日水曜 20:40〜21:20 9月13日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：フットワークからダンスを見直す フットワークとは、トー、ヒール、ボール、インサイドエッジ、ホールフットなど、足のつき方のことですが、ただ足を「ヒールで着地して…」といった足先の技術だと考えていませんか？ 本質はもっと奥深いと

フットワークから見直すダンスの基本/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 9月3日水曜 20:40〜21:20 9月6日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：フットワークからダンスを見直す フットワークとは、トー、ヒール、ボール、インサイドエッジ、ホールフットなど、足のつき方のことですが、ただ足を「ヒールで着地して…」といった足先の技術だと考えていませんか？ 本質はもっと奥深いところにあ

レッスンの受け方特集 開催日 4月23日水曜 20:40〜21:20 4月26日土曜 20:00〜20:40 今月の内容 レッスンの受け方次第で上達の速度は大きく変わってきます。 漫然とそのとき、そのときに言われたことを実行するのではなく、しっかりと考えながら受けることが大切です。考える際は言われていることそのものも大切ですが、もう一段視野を広げることで、理解、学習の質が大きく変わってきます。 例

レッスンの受け方特集 開催日 4月16日水曜 20:40〜21:20 4月19日土曜日は お休みです。 今月の内容 レッスンの受け方次第で上達の速度は大きく変わってきます。 漫然とそのとき、そのときに言われたことを実行するのではなく、しっかりと考えながら受けることが大切です。考える際は言われていることそのものも大切ですが、もう一段視野を広げることで、理解、学習の質が大きく変わってきます。 例えば以

レッスンの受け方特集 開催日 4月9日水曜 20:40〜21:20 4月12日土曜 20:00〜20:40 今月の内容 レッスンの受け方次第で上達の速度は大きく変わってきます。 漫然とそのとき、そのときに言われたことを実行するのではなく、しっかりと考えながら受けることが大切です。考える際は言われていることそのものも大切ですが、もう一段視野を広げることで、理解、学習の質が大きく変わってきます。 例え

レッスンの受け方特集 開催日 4月2日水曜 20:40〜21:20 4月5日土曜 20:00〜20:40 今月の内容 レッスンの受け方次第で上達の速度は大きく変わってきます。 漫然とそのとき、そのときに言われたことを実行するのではなく、しっかりと考えながら受けることが大切です。考える際は言われていることそのものも大切ですが、もう一段視野を広げることで、理解、学習の質が大きく変わってきます。 例えば

固有感覚月間 開催日 3月19日水曜 20:40〜21:20 3月22日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 身体の各パーツの感覚を高め、正しい使い方を身につける固有感覚シリーズ、「スネ」、「お腹」に続いて、第3週は「肩）をテーマにします。 社交ダンス、とりわけボールルームダンスにおいては、肩のラインの美しさがとても重要です。肩は見た目だけでなく、バランスにも大きな影響を及ぼします。 肩を上げ

骨折復活月間 2025年ようやく再開！ 体系立てて学ぶ重要性 開催日 1月22日水曜 20:40〜21:20 1月25日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 1. 1. 体系立てて学ぶ重要性 2. シルエット、ムーブメント、ミュージックそれぞれについて、一定の知識があるかを確認してゆきます。 シルエット（立ち方、立ち姿、組み方） ムーブメント（動き始め、滑らかな動き方、スタッカートの出し方）

骨折復活月間 2025年ようやく再開！ 体系立てて学ぶ重要性 開催日 1月22日水曜 20:40〜21:20 1月25日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 1. 1. 体系立てて学ぶ重要性 2. シルエット、ムーブメント、ミュージックそれぞれについて、一定の知識があるかを確認してゆきます。 シルエット（立ち方、立ち姿、組み方） ムーブメント（動き始め、滑らかな動き方、スタッカートの出し方）

身体を止めない踊り特集 11月のテーマ 身体を止めない踊り 上手な人は身体の動きが止まらない。そんな話を聞いたことはありませんか？ 自分でも身体を動かし続けたいと思うけど、どうしたら良いの変わらない。そんな方のために具体的な方法をお伝えします。一緒に練習してゆきましょう！ 各週の内容 今月のテーマ「身体を止めない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、身体を動かし続ける方法とエクササイズ

身体を止めない踊り特集 11月のテーマ 身体を止めない踊り 上手な人は身体の動きが止まらない。そんな話を聞いたことはありませんか？ 自分でも身体を動かし続けたいと思うけど、どうしたら良いの変わらない。そんな方のために具体的な方法をお伝えします。一緒に練習してゆきましょう！ 各週の内容 今月のテーマ「身体を止めない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、身体を動かし続ける方法とエクササイズ

身体を止めない踊り特集 11月のテーマ 身体を止めない踊り 上手な人は身体の動きが止まらない。そんな話を聞いたことはありませんか？ 自分でも身体を動かし続けたいと思うけど、どうしたら良いの変わらない。そんな方のために具体的な方法をお伝えします。一緒に練習してゆきましょう！ 各週の内容 今月のテーマ「身体を止めない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、身体を動かし続ける方法とエクササイズ

身体を止めない踊り特集 11月のテーマ 身体を止めない踊り 上手な人は身体の動きが止まらない。そんな話を聞いたことはありませんか？ 自分でも身体を動かし続けたいと思うけど、どうしたら良いの変わらない。そんな方のために具体的な方法をお伝えします。一緒に練習してゆきましょう！ 各週の内容 今月のテーマ「身体を止めない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、身体を動かし続ける方法とエクササイズ

社交ダンスと心技体の関係特集 8月のテーマ 心技体と社交ダンスの関わり 社交ダンスを踊るうえで、心・技・体のバランスは非常に重要です。しかし、多くのダンサー、レッスンは技術的な側面ばかりに focus してしまいがちです。 このセミナーでは、ダンスに必要な心構え、上達のためのテクニック、体づくり、それぞれがどう社交ダンスと関係するのか？深堀りしてゆきます。学ぶだけでなく、実際に体を動かして、体感す

社交ダンスと心技体の関係特集 8月のテーマ 心技体と社交ダンスの関わり 社交ダンスを踊るうえで、心・技・体のバランスは非常に重要です。しかし、多くのダンサー、レッスンは技術的な側面ばかりに focus してしまいがちです。 このセミナーでは、ダンスに必要な心構え、上達のためのテクニック、体づくり、それぞれがどう社交ダンスと関係するのか？深堀りしてゆきます。学ぶだけでなく、実際に体を動かして、体感す

スローフォックストロット特集 6月のテーマ スローフォックストロットの特徴を表現しよう 流れるような動き、脈動感とも表現されるリズム感、おしゃれで色気のある種目がスローフォックストロットです。これを実現する練習法、意識の仕方を学んでゆきましょう。 第3週は、スムーズな動き 今月のテーマ「スローフォックストロットの特徴を表現する方法シリーズ」は、「こちら(<https://itxdancer.com

ムーブメント特集 ４月のテーマ 流れるようなムーブメント 流れるようなムーブメント、ダンスにおける３大要素の一角をしめます。ちなみに３大要素は、ムーブメント、シルエット、音楽です。 ４月は、ムーブメントに磨きをかけるための要素を一つ一つ学びます。 ４月のスケジュール 水曜日は20:40〜21:20 土曜日は20:00〜20:40 ※4/20(土)はイベントがあるためお休みです。 ※水曜日と土曜日は

ムーブメント特集 ４月のテーマ 流れるようなムーブメント 流れるようなムーブメント、ダンスにおける３大要素の一角をしめます。ちなみに３大要素は、ムーブメント、シルエット、音楽です。 ４月は、ムーブメントに磨きをかけるための要素を一つ一つ学びます。 ４月のスケジュール 水曜日は20:40〜21:20 土曜日は20:00〜20:40 ※4/20(土)はイベントがあるためお休みです。 ※水曜日と土曜日は

ムーブメント特集 ４月のテーマ 流れるようなムーブメント 流れるようなムーブメント、ダンスにおける３大要素の一角をしめます。ちなみに３大要素は、ムーブメント、シルエット、音楽です。 ４月は、ムーブメントに磨きをかけるための要素を一つ一つ学びます。 ４月のスケジュール 水曜日は20:40〜21:20 土曜日は20:00〜20:40 ※4/20(土)はイベントがあるためお休みです。 ※水曜日と土曜日は

ムーブメント特集 ４月のテーマ 流れるようなムーブメント 流れるようなムーブメント、ダンスにおける３大要素の一角をしめます。ちなみに３大要素は、ムーブメント、シルエット、音楽です。 ４月は、ムーブメントに磨きをかけるための要素を一つ一つ学びます。 ４月のスケジュール 水曜日は20:40〜21:20 土曜日は20:00〜20:40 ※4/20(土)はイベントがあるためお休みです。 ※水曜日と土曜日は

ポスチャーが崩れる原因 ３月のテーマ 崩れる原因 「必要なこと、言われたことをやっている」のに崩れてる。 「気分良く踊った」のに崩れていた。 そんな経験はないですか？ 今月のテーマは、そんなちょっとネガティブシンキングになりかねない内容ですが、やるべきことこうだけど、ここに気をつけてね！という内容でセミナーを進めてゆこうと思います。 社交ダンスは、気分良く踊るだけでなくて、体を沢山使っても、綺麗に

自己分析！ 自己分析！どこを常に意識しておくべき？ 自分の良いところと弱いところは常に意識しておくことが大切です。 良いと言われている部分の認識しておくことで良さを失わない、良さをさらに伸ばすことができます。 不得手な部分はレベルが上がっても、自分の中で弱点になりやすいものです。 スケジュール 12月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 12/30が年内最

自己分析！ 自己分析！どこを常に意識しておくべき？ 自分の良いところと弱いところは常に意識しておくことが大切です。 良いと言われている部分の認識しておくことで良さを失わない、良さをさらに伸ばすことができます。 不得手な部分はレベルが上がっても、自分の中で弱点になりやすいものです。 スケジュール 12月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 12/30が年内最

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自己分析！ 自己分析！どこを常に意識しておくべき？ 自分の良いところと弱いところは常に意識しておくことが大切です。 良いと言われている部分の認識しておくことで良さを失わない、良さをさらに伸ばすことができます。 不得手な部分はレベルが上がっても、自分の中で弱点になりやすいものです。 スケジュール 12月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 12/30が年内最

自己分析！ 自己分析！どこを常に意識しておくべき？ 自分の良いところと弱いところは常に意識しておくことが大切です。 良いと言われている部分の認識しておくことで良さを失わない、良さをさらに伸ばすことができます。 不得手な部分はレベルが上がっても、自分の中で弱点になりやすいものです。 スケジュール 12月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 12/30が年内最

ローテーション、スウェイ特集！ ローテーション、スウェイをステップに活かそう。 以前紹介したAndrew Sinkinson氏のエクササイズ動画、ダンスの様々な動作に役立つ内容です。 どう自分たちの踊りに活かすべきか、実際に練習 スケジュール 10月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 ローテーションとスウェイの基本とワインドアップ 開催日時 10

ローテーション、スウェイ特集！ ローテーション、スウェイをステップに活かそう。 以前紹介したAndrew Sinkinson氏のエクササイズ動画、ダンスの様々な動作に役立つ内容です。 どう自分たちの踊りに活かすべきか、実際に練習 スケジュール 10月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 ローテーションとスウェイの基本とワインドアップ 開催日時 10

ローテーション、スウェイ特集！ ローテーション、スウェイをステップに活かそう。 以前紹介したAndrew Sinkinson氏のエクササイズ動画、ダンスの様々な動作に役立つ内容です。 どう自分たちの踊りに活かすべきか、実際に練習 スケジュール 10月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 ローテーションとスウェイの基本とワインドアップ 開催日時 10

ローテーション、スウェイ特集！ ローテーション、スウェイをステップに活かそう。 以前紹介したAndrew Sinkinson氏のエクササイズ動画、ダンスの様々な動作に役立つ内容です。 どう自分たちの踊りに活かすべきか、実際に練習 スケジュール 10月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 →第１週 ローテーションとスウェイの基本とワインドアップ 開催日時 1

骨盤特集！ 8月は骨盤特集中！骨盤は社交ダンスに関係大アリです。 社交ダンスの美しい動きと健康な体づくりに欠かせない「骨盤」。その骨盤がダンスにどう関わるのか、解剖学的な視点から深く探求する特別なセミナーを開催します。この特集では骨盤の解剖学、骨盤底筋群の理解、骨盤と脊柱の連動性など、３つのテーマを用意しています。 同時に、骨盤周りの安定感、可動域を高めるエクササイズ、トレーニングも一緒に1ヶ月通

骨盤特集！ 8月は骨盤特集中！骨盤は社交ダンスに関係大アリです。 社交ダンスの美しい動きと健康な体づくりに欠かせない「骨盤」。その骨盤がダンスにどう関わるのか、解剖学的な視点から深く探求する特別なセミナーを開催します。この特集では骨盤の解剖学、骨盤底筋群の理解、骨盤と脊柱の連動性など、３つのテーマを用意しています。 同時に、骨盤周りの安定感、可動域を高めるエクササイズ、トレーニングも一緒に1ヶ月通

骨盤特集！ 8月は骨盤特集中！骨盤は社交ダンスに関係大アリです。 社交ダンスの美しい動きと健康な体づくりに欠かせない「骨盤」。その骨盤がダンスにどう関わるのか、解剖学的な視点から深く探求する特別なセミナーを開催します。この特集では骨盤の解剖学、骨盤底筋群の理解、骨盤と脊柱の連動性など、３つのテーマを用意しています。 同時に、骨盤周りの安定感、可動域を高めるエクササイズ、トレーニングも一緒に1ヶ月通

骨盤特集！ 骨盤特集！社交ダンスに関係大アリです。 社交ダンスの美しい動きと健康な体づくりに欠かせない「骨盤」。その骨盤がダンスにどう関わるのか、解剖学的な視点から深く探求する特別なセミナーを開催します。この特集では骨盤の解剖学、骨盤底筋群の理解、骨盤と脊柱の連動性など、３つのテーマを用意しています。 同時に、骨盤周りの安定感、可動域を高めるエクササイズ、トレーニングも一緒に1ヶ月通して行ってゆき

大きく動こう セミナー概要 大きな舞台で躍動するダンサーの姿を見て、その雄大な動き、一歩一歩の歩幅の大きさに心を奪われた経験はありませんか？ 自分で頑張って大きく動こうと思っても思うように動けず、上手なダンサーの流れるような自然なムーブメントとエネルギー、パフォーマンスを魔法のように感じたこともあるでしょう。 このオンラインセミナーでは、その魔法の裏側、つまり「大きな動き」を生み出すための秘訣とテ

大きく動こう セミナー概要 大きな舞台で躍動するダンサーの姿を見て、その雄大な動き、一歩一歩の歩幅の大きさに心を奪われた経験はありませんか？ 自分で頑張って大きく動こうと思っても思うように動けず、上手なダンサーの流れるような自然なムーブメントとエネルギー、パフォーマンスを魔法のように感じたこともあるでしょう。 このオンラインセミナーでは、その魔法の裏側、つまり「大きな動き」を生み出すための秘訣とテ

大きく動こう セミナー概要 大きな舞台で躍動するダンサーの姿を見て、その雄大な動き、一歩一歩の歩幅の大きさに心を奪われた経験はありませんか？ 自分で頑張って大きく動こうと思っても思うように動けず、上手なダンサーの流れるような自然なムーブメントとエネルギー、パフォーマンスを魔法のように感じたこともあるでしょう。 このオンラインセミナーでは、その魔法の裏側、つまり「大きな動き」を生み出すための秘訣とテ

大きく動こう セミナー概要 大きな舞台で躍動するダンサーの姿を見て、その雄大な動き、一歩一歩の歩幅の大きさに心を奪われた経験はありませんか？ 自分で頑張って大きく動こうと思っても思うように動けず、上手なダンサーの流れるような自然なムーブメントとエネルギー、パフォーマンスを魔法のように感じたこともあるでしょう。 このオンラインセミナーでは、その魔法の裏側、つまり「大きな動き」を生み出すための秘訣とテ

大きく動こう セミナー概要 大きな舞台で躍動するダンサーの姿を見て、その雄大な動き、一歩一歩の歩幅の大きさに心を奪われた経験はありませんか？ 自分で頑張って大きく動こうと思っても思うように動けず、上手なダンサーの流れるような自然なムーブメントとエネルギー、パフォーマンスを魔法のように感じたこともあるでしょう。 このオンラインセミナーでは、その魔法の裏側、つまり「大きな動き」を生み出すための秘訣とテ

動けるバランス月間 10月のテーマは”動けるバランス どの分野でもレベルの高い人は、立っているだけで上手そうだとわかるものです。 そして不思議とスポーツ、芸術問わずたくさんの共通点があります。 ダンスの場合であれば、 動けそうに見えること は、とっても重要な要素です。 どうすれば動けそうに見えるのか、どう踊りの中で使うのか勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 10/5からはじめて通常通り、毎週水曜

12月はホールドのお悩み解決月間！ スタンダード種目では、超大事なホールド。 シルエットとしても大事な一方、ホールドが乱れるとカップルの関係が乱れてムーブメントにも影響が出てしまうものです。逆にいうとホールドさえ良くなれば、かなりの問題は解決します。 2021年のうちにホールドの問題は解決しましょう。 第1週はホールドの基本 第2週は筋肉とホールドの関係 第3週はポジション別のホールドの意識の仕方

12月はホールドのお悩み解決月間！ スタンダード種目では、超大事なホールド。 シルエットとしても大事な一方、ホールドが乱れるとカップルの関係が乱れてムーブメントにも影響が出てしまうものです。逆にいうとホールドさえ良くなれば、かなりの問題は解決してしまいます。 2021年のうちにホールドの問題は解決しましょう。 第1週はホールドの基本 第2週は筋肉とホールドの関係 今週はココ → 第3週はポジション

12月はホールドのお悩み解決月間！ スタンダード種目では、超大事なホールド。 シルエットとしても大事な一方、ホールドが乱れるとカップルの関係が乱れてムーブメントにも影響が出てしまうものです。逆にいうとホールドさえ良くなれば、かなりの問題は解決してしまいます。 2021年のうちにホールドの問題は解決しましょう。 第1週はホールドの基本 今週はココ → 第2週は筋肉とホールドの関係 第3週はポジション

12月はホールドのお悩み解決月間！ スタンダード種目では、超大事なホールド。 シルエットとしても大事な一方、ホールドが乱れるとカップルの関係が乱れてムーブメントにも影響が出てしまうものです。逆にいうとホールドさえ良くなれば、かなりの問題は解決してしまいます。 2021年のうちにホールドの問題は解決しましょう。 第1週はホールドの基本 第2週は筋肉とホールドの関係 第3週はポジション別のホールドの意

11月はムーブメント月間！ カップルのポスチャー（シルエット）について学んできた10月に続いて、11月はムーブメントを勉強しましょう。 シルエット、ムーブメント、タイミングが社交ダンスの3大要素で、この3つが揃えば無敵です。 11月は4週に分けて、 第1週は円錐形を意識したローテーション 第2週は脚の関節の使い方 第3週はドライブアクション 今週→ 第4週はボディーウェイトを取り上げます。 今週の

11月はムーブメント月間！ カップルのポスチャー（シルエット）について学んできた10月に続いて、11月はムーブメントを勉強しましょう。 シルエット、ムーブメント、タイミングが社交ダンスの3大要素で、この3つが揃えば無敵です。 11月は4週に分けて、 第1週は円錐形を意識したローテーション 第2週は脚の関節の使い方 今週→第3週はドライブアクション 第4週はボディーウェイトを取り上げてゆきます。 今

11月はムーブメント月間！ カップルのポスチャー（シルエット）について学んできた10月に続いて、11月はムーブメントを勉強しましょう。 シルエット、ムーブメント、タイミングが社交ダンスの3大要素で、この3つが揃えば無敵です。 11月は4週に分けて、 第1週は円錐形を意識したローテーション 第2週は脚の関節の使い方 第3週はドライブアクション 第4週はボディーウェイトを取り上げてゆきます。 今週の予

11月はムーブメント月間！ カップルのポスチャー（シルエット）について学んできた10月に続いて、11月はムーブメントを勉強しましょう。 シルエット、ムーブメント、タイミングが社交ダンスの3大要素で、この3つが揃えば無敵です。 11月は4週に分けて、 第1週は円錐形を意識したローテーション 第2週は脚の関節の使い方 第3週はドライブアクション 第4週はボディーウェイトを取り上げてゆきます。 今週は、

９月はOP月間！ OPとは、アウトサイドパートナーのことで、パートナーの外側に脚を出すことです。 ９月は、基本的なテクニックを学び、いくつかのステップで実践してゆくことで、きれいなポスチャーとムーブメントを身につけてゆきましょう！ 今週の内容 今週は、9/28(水) 20:40と、10/2(土)20:00に同じ内容で開催します。 2回とも参加もよし、どちらかだけ参加ももちろん大歓迎です。 OPの基

９月はOP月間！ OPとは、アウトサイドパートナーのことで、パートナーの外側に脚を出すことです。 ９月は、基本的なテクニックを学び、いくつかのステップで実践してゆくことで、きれいなポスチャーとムーブメントを身につけてゆきましょう！ 今週の内容 今週は、9/22(水) 20:40と、9/25(土)20:00に同じ内容で開催します。 2回とも参加もよし、どちらかだけ参加ももちろん大歓迎です。 OPの基

９月はOP月間！ OPとは、アウトサイドパートナーのことで、パートナーの外側に脚を出すことです。 ９月は、基本的なテクニックを学び、いくつかのステップで実践してゆくことで、きれいなポスチャーとムーブメントを身につけてゆきましょう！ 今週の内容 今週は、9/15(水) 20:40と、9/18(土)20:00に同じ内容で開催します。 OPの基本（前回のおさらい） ・サイドリーディング（ローテーションリ

９月はOP月間！ OPとは、アウトサイドパートナーのことで、パートナーの外側に脚を出すことです。 ９月は、基本的なテクニックを学び、いくつかのステップで実践してゆくことで、きれいなポスチャーとムーブメントを身につけてゆきましょう！ 今週の内容 OPの基本（前回のおさらい） ・サイドリーディング（ローテーションリード）からのCBMP ・アウトサイドパートナー（OP）は２人で２トラック、インサイドは２

９月はOP月間！ OPとは、アウトサイドパートナーのことで、パートナーの外側に脚を出すことです。 ９月は、基本的なテクニックを学び、いくつかのステップで実践してゆくことで、きれいなポスチャーとムーブメントを身につけてゆきましょう！ OPの基本 ・アウトサイドパートナーとインサイドの違い。 ・サイドリーディング（ローテーションリード）からのCBMP ・ボディーコンタクト ・ヘッドポジション OPのナ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今週のテーマは、ムーブメントにおける、絞りとねじれの違い 前回は、ピクチャーポーズのときの肩とボディ（肋骨）の絞りをみんなで練習しました。。絞りは、肩とボディだけでなく、骨盤とボディにもあることは、ローテーションの回にお話しました。 今回は、その絞りと似てい

毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー 5/26 火曜 20:00〜20:40に開催します。 講師は、元JBDF 東部プロA級 大埜 健です！ 今回の内容 テーマ： CBMとCBMPいつ使うの？ まず、CBMとCBMPをしっかり理解しましょう。 CBMは、ボディの回転動作で、滑らかなムーブメントや、2人空間を広げるために非常に重要な動作です。 CBMPは、一本線上に両足をおくこ

毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー 5/19 火曜 20:00〜20:40に開催します。 講師は、元JBDF 東部プロA級 大埜 健です！ 今回の内容 テーマ： 顔の向きってわかってますか？ クローズドポジション、プロムナードポジションなど、代表的なポジションでの顔の向きと、スウェイやローテーションがついたときの顔の向きを練習してみます。 顔の向きと言っても、首だけではなく